happy healthy employees.
WORKSHOPS & TRAININGEN
workshop full energy.
Mijn populairste workshop. En dat is niet voor niets! Het is de perfecte eerste stap naar gezondere én vooral blije werknemers.
“Hoe zit het met jouw eet-, beweeg- en slaappatroon?”
In deze training gaan we gezamenlijk aan de slag met gezonde voeding, betere slaap en meer bewegen. En het resultaat mag er zijn!
Meer energie, minder lichamelijke klachten, maar ook inzicht en kennis van gezond eten en leven en vooral hoe je deze gezonde leefstijl kan vasthouden!
Deelnemers
Minimaal 10 deelnemers
Duur
1,5 tot 2 uur
Locatie
De workshop “full energy” wordt online of op locatie gegeven.
Extra
Geef jouw medewerkers een happy healthy goodiebag mee voor thuis. Zo maak je de workshop nog leuker!
Kosten
€ 35, – per deelnemers (excl. 21% BTW en reiskosten)
workshop feel good food.
Van superfoods tot de schijf van vijf. Advies over eten vind je echt overal. Maar wat is waar?
Tijdens deze workshop leer je het verschil tussen vulling en juiste voeding, maar ook over de invloed van stress op voeding en andersom.
Na afloop weet je precies wat een gezond voedingspatroon inhoudt, hoeveel je van wat op een dag nodig hebt en hoe je dat thuis en op je werk kan toepassen.
Deelnemers
Minimaal 10 deelnemers
Duur
1,5 tot 2 uur
Locatie
De workshop “feel good food” wordt online of op locatie naar keuze van de opdrachtgever gegeven.
Extra
Geef jouw medewerkers een gezonde goodiebag en/of een verspakket met recept mee voor thuis. Zo maak je de workshop nog leuker!
Kosten
€ 35, – per deelnemers (excl. 21% BTW en reiskosten)
workshop move your body.
Hoeveel beweeg je? En hoe meet je dat? In deze workshop brengen de deelnemers hun dagelijkse beweging in kaart en ontdekken zij welke acties ze moeten ondernemen.
Deelnemers
Minimaal 10 deelnemers
Duur
1,5 tot 2 uur
Locatie
De workshop “move your body” wordt online of op locatie gegeven.
Extra
Geef jouw medewerkers een sporty goodiebag mee voor thuis. Zo wordt bewegen nog leuker!
Kosten
€ 35, – per deelnemers (excl. 21% BTW en reiskosten)
workshop slow down & sleep well.
Maak van slapen je prioriteit #1. Een goede nachtrust is namelijk dé sleutel tot een fit en vitaal leven.
In deze workshop nemen we een deep dive into sleep en leren de deelnemers hoe zij optimaal gebruik kunnen maken van hun natuurlijke bioritme.
Deelnemers
Minimaal 10 deelnemers
Duur
1,5 tot 2 uur
Locatie
De workshop “slow down & sleep well” wordt online of op locatie naar keuze van de opdrachtgever gegeven.
Extra
Geef jouw medewerkers een ontspannen goodiebag met alles voor een relaxte avond. Zo maak je de workshop nog leuker!
Kosten
€ 35, – per deelnemers (excl. 21% BTW en reiskosten)
wie ben ik.
Ik weet exact wat de valkuilen kunnen zijn, welke struggles medewerkers kunt hebben en wat nodig is om toch weer helemaal lekker in hun vel te kunnen zitten.
Ik ben NGS (sport)masseur, expert in ontspanning en ont-stressen, voedingsdeskundige en gecertificeerd NOBCO coach, gespecialiseerd in vitaliteit en stress & burn-out.
Mensen die mij goed kennen weten dat ik enorm gedreven ben om andere te helpen om ook die positieve verandering te realiseren.
Zo is coaching is meer dan gewoon een goed gesprek. En zowel in mijn coaching als workshops houd ik mijn klanten een spiegel voor en schud aan hun (zelf)beeld. Pas dan kan er beweging ontstaan.
Spreekt dit jou aan? Klik op de button onder en plan vrijblijvend aan kennismakingsgesprek in of stuur een e-mail naar info@slowfulness.nl.
CLICK VOOR DE KLIK.
Denk jij dat mijn workshops, trainingen of coaching precies is wat jij, jouw medewerker of jouw bedrijf nu nodig heeft? Klik dan op onderstaande knop en plan heel makkelijk een afspraak in mijn online agenda. Kun je niet op één van deze tijden? Stuur me even een mailtje op info@slowfulness.nl en we plannen een ander tijdstip in.