Slow evening

Bedtijd – wat een mooi moment van de dag. Als het gaat om een goede nachtrust, denken we vaak alleen aan wat we moeten doen vlak voordat we naar bed gaan.

Maar wist je dat alles wat je overdag doet ook invloed heeft op de kwaliteit van je slaap? Waarschijnlijk heb je wel een vast ochtendritueel om op tijd op je werk te verschijnen, maar hoe zit het met je avondroutine?

Sluit je dag ontspannen af met deze must haves, tips, tools & handvatten!