Berry boost

Ik hou ervan om deze smoothie vol antioxidanten te maken. Vol met blauwe bessen en andere ‘superfood’ ingrediënten die je energieniveau stabiliseren.

Blauwe bessen bevatten veel vitamine C. Vitamine C laat cortisol in je bloed dalen – het hormoon dat wordt aangemaakt bij stressreacties in je lichaam. Er is bijna geen vrucht die zoveel antioxidanten bevat als de blauwe bes. Antioxidanten helpen om vrije radicalen te neutraliseren.

De hoge concentraties hiervan in de blauwe bes beschermen je lichaam onder meer tegen DNA schade, ongezond cholestrol & hoge bloeddruk en verbeteren van je hersenfunctie.

Hoe geweldig dus in tijden van stress.

Berry Boost
 
Ingrediënten

  • 1 handje boerenkool

  • 1 handje blauwe bessen

  • 1 uitgeperste sinaasappel

  • 1 kopje amandelmelk

  • 1 theelepel gebroken lijnzaad

  • 1 theelepel kurkuma

    BEREIDING

    Mix alle ingrediënten in de blender en voor een extra boost kan je nog chlorella of spirulina toevoegen.

    Of voeg je dagelijkse portie Daily Biobasics toe.

    Nu kan jouw dag niet meer stuk!