Wat een paar jaar terug begon als een persoonlijke challenge – om definitief af te rekenen met een stressvol leven – is uitgegroeid tot een zoektocht naar ontspannend leven op alle vlakken. Van routines en aanleren van nieuwe gewoontes, van gezonde voeding en je lichaam resetten tot bewegen en van super relaxte hotspots tot gave retreats.

Ik ben er om je op weg te helpen én om je te inspireren hoe je op alle fronten kan ontspannen en ont-stressen én jouw bewuste leven vol te houden. Voor dat extra steuntje in de rug zodat jij bereikt wat je wilt bereiken: your own Slowfulness way of living. 

Je hebt een lekkere dag gehad in je bedrijf of op het werk, waarin je dynamische gesprekken hebt gevoerd met je klanten en collega’s en mooie resultaten hebt behaald. Je hebt hard gewerkt. Maar nu, terwijl je op de bank ploft, besef je dat je eigenlijk had willen sporten. Het gebrek aan energie weerhoudt je ervan om in actie te komen.

In plaats daarvan beland je in een eindeloze scroll-sessie op je telefoon, terwijl de tv op de achtergrond aanstaat. Het is weer zo’n avond waarop je gefrustreerd beseft dat je niet de energie had om te doen wat je zo graag wilde.

Iedere maand roep je wel een keer dat je: ‘maandag echt gezonder zal gaan leven’.  Je weet diep van binnen dat het anders moet. Je conditie is bar slecht, je kleding zit te krap en je lichaam begint aan alle kanten te piepen en kraken. Je bent inmiddels die overtollige kilo’s ook zat.

Doordat je je niet fit voelt, merk je ook dat je soms anders reageert dan je zou willen. Voorheen kon je er na een nachtje doorslapen er wel weer tegenaan. Tegenwoordig word je vaker ’s nachts wakker en als de wekker gaat, wil je je eigenlijk nog omdraaien. Je voelt dat je oververmoeid bent. Je rug en nek zitten vast en je energielevel is laag.

Je gezondheid heeft de prijs betaald voor al die jaren rennen en presteren. Soms is het gewoon allemaal even ruk en weet je het gewoon niet meer. 

Met voeding? Koolhydraatarm, vegetarisch of vegan,  Sonja, Paleo, glutenvrij, eiwitrijk, intermitting fasten….wat is nu echt gezond? Door de jaren heen heb je best wel het nodige ‘geprobeerd’.

Wie is er niet op die ene maandag begonnen met een bak konijnenvoer om vervolgens op vrijdag te eindigen met een glas wijn en een zak chips op de bank. 

Dus moet je misschien starten met meer bewegen? Je bent donateur bij de sportschool, want je ertoe zetten om te sporten lukt steeds minder.

Steeds doe je het…gewoon niet. En je hebt ook geen zin in teveel gedoe. Je wilt je gewoon beter voelen en tegelijkertijd genieten.

Het grootste probleem dat veel mannen en vrouwen ervaren wanneer ze streven naar rust in hun lichaam, leven en werk, is dat ze zichzelf voorbijrennen in de zoektocht naar succes. Ze zijn gedreven om te presteren, maar verwaarlozen daarbij hun eigen gezondheid en welzijn. Ze worstelen met het vinden van de juiste balans tussen werk, gezondheid en persoonlijke verzorging.

Als ondernemer of professional wil je het beste voor je klanten, werkgever of opdrachtgever. Daar ben je continue mee bezig. Je geeft ze alles. En tegelijk wil je – hoe clichè het ook klinkt – toch ook het beste voor jezelf. Maar je weet al een tijdje dat je niet blij bent hoe je leven nu gaat. De onrust en spanning bouwen zich op en je voelt aan je hele lichaam dat dit niet de manier is. Zo wil je niet meegaan in de alledaagse hectiek van sneller, harder, meer.

Wat als ik je vertel dat het ook anders kan? 

Vanuit mijn expertise in ontspanning en ont-stressen, gespecialiseerd in optimaliseren van gezondheid en essential lifestyle, geloof ik in de kracht van bewuste keuzes, innerlijke rust en een gezonde balans in je lichaam, leven & bedrijf.

Niet door eindeloos te blijven streven naar meer en je af te laten leiden door alle drukte en stress, maar door te focussen wat echt belangrijk is.

Hoe je voeding vóór je kan laten werken en hoe je ontspannen kan leven én ondernemen vind ik fascinerend. En ik geloof dat iedereen in staat is om zijn of haar echte essentie te ontdekken, de eigen gezondheid kan optimaliseren en innerlijke rust kan creëren op alle vlakken van het leven.

Als ambitieuze ondernemer weet ik als geen ander hoe lastig het is om gezondheid en een druk leven te combineren. De wereld waarin we leven gaat steeds harder, sneller en vraagt zoveel van ons. Jarenlang was ik bezig met de buitenwereld. Deed ik het allemaal wel goed? Wat zouden ze wel niet van mij vinden?

Ik ging mee in het tempo en deed alles wat er van mij verwacht werd. En uiteindelijk viel ik om. Ik ging keihard onderuit. 

Na mijn jarenlange struggles ben ik me verder en verder gaan verdiepen in hoe het lichaam werkt, in voeding, stress en mindset en ik besefte al snel dat een tekort aan voedingsstoffen en de way of life enorme invloed heeft op stress en hoe je je voelt. 

Ik ontwikkelde een krachtige methode, waarbij ik de ervaring uit eigen journey met al mijn kennis gebruik om mensen, zoals jij en ik, te begeleiden in het maken van bewuste keuzes, het vinden van innerlijke rust en het creëren van een gezonde balans in lichaam, leven & bedrijf.

MEET ME AT LINKEDIN

Geen instagram?
Ook op Linkedin kan je mij vinden. Dus laten we connecten!